AutorTiroler Coconuts

Superfit durch Zirkeltraining!

teilen twittern teilen mitteilen e-mail teilen pinnen info Egal, ob allein, mit dem Partner oder einer ganzen Gruppe: Zirkeltraining fördert Kraft, Ausdauer, ist abwechslungsreich und macht vor allem Spaß! Was ist Zirkeltraining? Diese...

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Der Hiit-Knaller: Tabata!

teilen twittern teilen mitteilen e-mail teilen pinnen info Da unterhalten sich zwei Leute im Fitnessstudio, Zug oder auf der Tankstelle und da fällt das Wort Tabata. Ihr fragt euch was das ist und denkt zuerst einmal an ein leckeres asiatisches...

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dehnen

7 Gründe für Stretching!

teilen twittern teilen mitteilen e-mail teilen pinnen info Wenn du glaubst Dehnen ist nur etwas für Yogafans, Turner oder gemütliche Sportler, dann solltest du die Augen weit auf machen und dir 2 Minuten für diesen Beitrag Zeit nehmen. Es wird sich...

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Allein Sein
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Alleinsein: Date mit mir!

teilen twittern teilen mitteilen e-mail teilen pinnen info Der Gedanke „Allein sein“ und „Alleine Sachen unternehmen“ ist uns oft ein Graus oder jagt uns Angst ein. Aber woran liegt es? Vielleicht schreckt uns nicht die Langeweile ab, sondern viel...

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Tiroler Coconuts

Wir sind zwei Tiroler mit Herzblut und 3 großen Interessen: Reisen, Ernährung & Fitness – aber alles ohne Mainstream & Einheitsbrei! Bewusst abenteuerlustig und mit dem Drang zum höchsten Lebensgenuss zeigen wir euch mit diesem Vlog unsere Highlights!

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